БАЗОВЫЙ МАРАФОН MIYABI

Уникальная авторская система естественного омоложения с доказанной эффективностью.

Что такое марафон Мияби?

Это интенсивный 21-дневный онлайн-тренинг, включающий в себя насыщенную программу: теоретические статьи, упражнения, массажи и постоянное общение с тренером.
Тренинг будет проходить 21 день, с 10.02.25 до 02.03.25.
После окончания тренинга ко всей информации будет предоставлен доступ на 90 дней, до 02.06.25


Ведет марафон Виктория Кушнарёва - автор системы Мияби, и сертифицированные кураторы Мияби.
Вам будут даны ежедневные рекомендации и ответы на все вопросы, возникающие в ходе освоения программы.

Где проходит тренинг Мияби?

Тренинг проходит онлайн на сайте https://miyabiacademy.xl.ru/

Каждый день, кроме выходных, участников будут ждать новые приёмы и упражнения, а также теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе тренинга.

В какое время проводятся занятия?

Тренинг Мияби проходит онлайн, в нём нет привязки ко времени.
Вся информация тренинга остаётся доступной в течение самого тренинга и еще 90 дней после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.

Пользоваться функционалом тренинга, просматривать информацию, осваивать приёмы и упражнения можно в любое удобное вам время.

В Базовом 2.0 могут принять участие все желающие, вне зависимости от места проживания (часового пояса).

В среднем на освоение программы тренинга потребуется около 40 минут в день.

Что потребуется для прохождения тренинга?

Для освоения массажей понадобится 50 мл натурального масла Виноградных косточек, Жожоба, или любого другого базового масла, главное, чтобы оно подходило вашей коже.

В программу тренинга входят Вакуумный массаж, Массаж Гуа-Ша, Эстетическое кинезиотейпирование, которые осваиваются участницами марафона исключительно по желанию.

Для освоения этих методов понадобится набор вакуумных баночек, камушек Гуа-Ша и кинезиотейп для эстетического кинезиотейпирования.

Всё необходимое можно приобрести в магазине Miyabi Shop https://miyabishop.ru/

Есть ли противопоказания для участия в тренинге?

Базовый тренинг Мияби создан для условно здоровых людей.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем, накладывающие ограничения на физические упражнения, перед прохождением марафона проконсультируйтесь с врачом!
Беременным и матерям на ГВ можно участвовать в марафоне!

Программа Марафона:

• Более 40 приемов и упражнений на осанку, статику шеи и работу с лицом.
• Авторские массажи Miyabi: Лифтинг, Вакуумный, Гуа-Ша.
• Эстетическое кинезиотейпирование.
• Рекомендации по базовому уходу за кожей.
• Теоретические статьи.

Что такое FMD диета?

FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet - быстрая диета, имитирующая голодание.

Разработал FMD-диету биогеронтолог и клеточный биолог Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

Как-то он узнал, что его коллега, известный диетолог Рей Лотфорд, ставит разные эксперименты, в ходе одного из которых довел себя до истощения. Тогда Лонго задумался: а можно ли создать систему питания, при которой человек получит все плюсы голодания, но избежит его недостатков?

Смысл диеты FMD в том, чтобы раз в месяц на протяжении пяти дней подряд сократить калорийность питания и содержание в еде белка и запустить аутофагию.

Главная цель FMD это снижение ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1) до оптимального уровня, что служит мощным толчком для омоложения клеток всего организма, а следовательно и продления жизни.

Еще один многозначительный факт состоит в том, что FMD диета способствует уменьшению висцерального жира (Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник, увеличивая объем талии), даже после возвращения к повседневной диете.

Продукты, которые рекомендуются в рамках диеты, улучшают детоксикационные способности организма (за счет индолов и фолатов). Это позволяет снизить воспалительный процесс — главный триггер любых заболеваний. Через пять дней после окончания диеты можно вернуться к своему обычному питанию.

Где будет проходить тренинг?

Тренинг проходит онлайн на удобной, специально созданной для этого, платформе.
Будем общаться, мотивировать и поддерживать друг друга, а так же делиться фотографиями своих аппетитных блюд.

Каких результатов можно ожидать?

• снижение веса за счет снижения содержания жира, а не мышечной ткани;
• увеличение мышечной массы относительно общего веса;
• снижение уровня глюкозы, инсулина, индексов ИР;
• снижение уровня артериального давления при изначально повышенных значениях;
• снижение уровня общего холестерина;
• снижение уровня ИФР1;
• нормализация уровня СРБ;
• снижение уровня триглицеридов;
• изменение привычек питания, легче отказаться от сахара и калорийной пищи, а также от кофе и алкоголя.

Будет ли Меню на каждый день?

Обязательно!
На тренинге будет предоставлена вся необходимая информация для успешного прохождения недели диеты FMD.

Доступ к материалам тренинга открывается в заранее.
Вы сможете ознакомиться с 5-ю разными Меню, где подробно расписаны рецепты приготовления блюд на каждый день (завтрак, обед, ужин), а также Продуктовыми корзинами для этих Меню.

Все продукты, используемые в Диете FMD, привычные и простые, доступны в любых супермаркетах.

Противопоказания:

Что такое марафон Мияби "ЭСТЕТИКА"?

Данный 21 дневный интенсивный тренинг посвящен комплексной работе с лицом и телом.
Принять участие в тренинге могут все желающие. Этот курс предназначен, как для новичков, так и для уверенных миябистов.
Ведет марафон Виктория Кушнарёва, автор Системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.
В ходе марафона вы освоите различные упражнения, мануальные приемы и остеопатические техники для работы с эстетическими проблемами лица и тела, а также возрастными проявлениями.

Вам подходит программа марафона, если вы хотите:

- Восстановить симметричность лица (уголки губ на разном уровне, смещение носа, смещение глаз, разный размер глаз, разная высота бровей, возрастное западение лица по центру и другие асимметрии, вызванные нарушением симметрии черепа).

- Повлиять на наличие и глубину морщин (межбровная складка, носогубные складки, морщины вокруг глаз, морщины вокруг рта и т.д.) за счет отработки мышечно фасциальных тяг и внутрикостных напряжений на глубоком структуральном уровне.

- Подтянуть контур лица, ликвидировать двойной подбородок, сделать более четким "угол молодости" за счет отработки мышечно фасциальных тяг шеи, средостения, напряжения диафрагм тела.

- Уменьшить или полностью убрать синяки и мешки под глазами, проработав венозный застой в черепе, плохой лимфообмен, зажим средостения.

- Улучшить осанку, устранив перекосы на мышечно фасциальном уровне, избавиться от вдовьего горба и сутулости.

- Убрать асимметрию в шее, сделать ее более длинной, уменьшить морщины, кольца Венеры, подтянуть кожу.

- Улучшить общее состояние кожи, ее тонус, цвет, упругость, кровоснабжение и очищение.

- Повернуть процесс старения вспять и добиться стабильных результатов.

Где и как проходит марафон Мияби?

Тренинг проходит онлайн.
Каждый день, кроме выходных, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона.

В тренинге нет привязки ко времени.
Вся информация программы остается доступной на протяжении всего тренинга, и еще 2 месяца после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.
Пользоваться функционалом тренинга, просматривать информацию, осваивать приемы и упражнения можно в любое удобное время.
В среднем на освоение программы марафона потребуется около 30 минут в день.

Что потребуется для прохождения марафона?

Вам понадобится хорошее настроение, желание учиться и постигать новое, становиться с каждым днем красивее и здоровее!
Для освоения Вакуумного массажа понадобится набор вакуумных баночек для лица, а для освоения Эстетического кинезиотейпирования - Кинезиотейп для эстетического тейпирования. И баночки, и тейп можно приобрести в магазине Miyabi Beauty Shop https://miyabishop.ru

Что такое курс Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ?

Это 21- дневный интенсивный курс, посвященный комплексной работе с лицом, шеей и осанкой.

Принять участие в СУПЕРИНТЕНСИВЕ, могут все желающие!

Ведет марафон Виктория Кушнарёва, автор Системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.

В СУПЕРИНТЕНСИВЕ собраны самые эффективные массажи и упражнения, дающие быстрый и стойкий результат на основе программ Марафона Мияби "Новая Я", "Молодое Тело", "Эстетика":

- Лимфодренажный комплекс для лица и тела
- Массажные комплексы для работы с разными частями лица
- Массаж Гуа-Ша
- Массаж Конняку
- Вакуумный массаж
- Остеопатические приемы для работы с костями черепа
- Комплексы упражнений для красивой осанки
- Эстетическое тейпирование лица и тела


Подробнее:
- различные массажные приемы и мануальные способы работы с мягкими тканями лица, направленные на стимуляцию необходимых процессов регенерации, позволяющие улучшить качество и цвет кожи, ликвидировать отеки, сгладить морщины.

- методы глубокой проработки мышц и фасций, которые помогут избавиться от застойных явлений и фиброза, нормализовать и сбалансировать тонус мышц лица и шеи.

- остеопатические методы работы с костями черепа, которые воздействуют на архитектуру лица, приближая ее к идеальной.

- комплексы для работы с осанкой, которые выполняются лежа на полу, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и быть безопасными даже для тех, кто имеет проблемы со спиной в виде грыж и протрузий.


Курс поможет вам избавиться от морщин на лбу, разгладить зону межбровья, поднять нависающее веко и омолодить орбитальную область, уменьшить носогубные складки, минимизировать морщины-марионетки, добиться общего лифтинга тканей, избавиться от брылей, второго подбородка, провисов в районе перехода шеи в подбородок, улучшить овал лица, оформить угол молодости, вернуть или приумножить изящество и красоту вашего лица.

Супер эффективные приемы работы с тканями шеи позволят снять спазмы и зажимы с мышц, уменьшить морщины и складки на шее, ликвидировать застойные явления и фиброз, повысить упругость кожи, вернуть шее правильную статику.

Как проходит тренинг?

Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ проходит онлайн на удобной платформе.
Каждый день участников будут ждать новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе тренинга.

Вся информация программы марафона остается доступной на протяжении всего курса, и еще 60 дней после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.
Пользоваться функционалом, просматривать информацию, осваивать приемы и упражнения можно в любое удобное время.
В среднем на освоение программы тренинга потребуется около 30 минут в день.

Есть ли противопоказания?

Курс Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ создан для условно здоровых людей.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем, накладывающие ограничения на физические упражнения или массаж лица, перед прохождением марафона проконсультируйтесь с врачом!


Беременным и матерям на ГВ можно участвовать в тренинге!

МОЛОДОЕ ТЕЛО

Уникальная система естественного омоложения и оздоровления с доказанной эффективностью.

Что такое марафон Мияби «МОЛОДОЕ ТЕЛО»?

Это 21-дневный интенсивный курс, посвящённый комплексной работе над осанкой и статикой шеи, искривление которых приводит к ухудшению здоровья и преждевременному старению.
Принять участие в марафоне могут все желающие!

Тренинг будет проходить 21 день, с 10.02.25 до 02.03.25.
После окончания тренинга ко всей информации будет предоставлен доступ на 90 дней, до 02.06.25

Зачем работать над осанкой?

Сутулая осанка визуально прибавляет возраст и влияет на психологию человека, делая его неуверенным в себе.

Спазмы, зажимы, костные и мышечные деформации, присущие неправильной осанке, вызывают ноющие боли в теле, сжатие и смещение внутренних органов, являются причиной быстрой утомляемости.

Искривлённая статика шеи становится причиной целого ряда заболеваний, от хронических мигреней до гипертонии, крайне негативно сказываясь на здоровье.

Неправильное положение головы способствует смещению тканей лица, образованию глубоких морщин, складок и обвислостей.

Из-за нарушения кровообращения и лимфотока в шейном отделе появляются головные боли, сохнет и тускнеет кожа на лице, нарушается гидродинамический баланс, в результате чего появляются отёки.

Работа над осанкой и статикой шеи – это залог вашего здоровья и красоты, это полезно и приносит положительные результаты в любом возрасте!

Как проводится марафон Мияби «МОЛОДОЕ ТЕЛО»?

Тренинг проходит онлайн на сайте https://miyabiacademy.xl.ru/

Каждый день, кроме субботы и воскресенья, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а также теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона, удобно укомплектованные в План дня.

В марафоне нет привязки ко времени. Пользоваться функционалом марафона, просматривать информацию, осваивать приёмы и упражнения можно в любое удобное время.

Вся информация программы марафона остаётся доступной на протяжении всего тренинга, и ещё месяц после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.

В среднем на освоение программы марафона потребуется около 40 минут в день.

Что потребуется для прохождения тренинга?

Из обязательных: хорошее настроение, боевой настрой и коврик для йоги.

И, как обычно, в программе марафона Мияби будет эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а также секретные приёмы Виктории для работы на ликвидацию целлюлита и обвислостей кожи: мануальные, с использованием щёточек, а также скребков Гуа-Ша.

Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приёмов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!
Кинезиотейп, набор вакуумных баночек для тела, щетки для тела, а также камни Гуа-Ша приобретаются исключительно по желанию!

Cистема Мияби, это прежде всего, упражнения и мануальные приемы, остальные методы воздействия являются дополнительными!

Но, если Вы решите погрузиться в любое из этих направлений, всё необходимое можете найти в магазине 
https://miyabishop.ru/

Есть ли противопоказания для участия в марафоне?

Марафон Мияби «МОЛОДОЕ ТЕЛО» создан для условно здоровых людей.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем, накладывающие ограничения на физические упражнения, например, сколиоз 2 степени, перед прохождением марафона обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Беременность тоже не самое подходящее время заниматься исправлением осанки.
А, вот матерям на ГВ, и всем мамочкам, родившим более двух месяцев назад, участие в марафоне очень рекомендуется!

А каких можно ждать результатов?

Благодаря улучшению статики шеи уменьшаются морщины, шея удлиняется, становится более тонкой и изящной, кожа на шее становится более упругой.

Зачастую, именно неправильная статика шеи является причиной частых головных болей, плохого зрения, выпадения волос, а также углубления морщин и складок, в том числе и на лице.

Снятие спазмов и зажимов с шейного отдела способствует улучшению кровообращения и нормализации лимфотока в голове.

А нормальное кровообращение – это залог красивого цвета лица, здорового румянца, а также густых волос!

Здоровая осанка – это залог красивого тела! Ведь, даже тело с красивыми формами при плохой осанке не будет выглядеть привлекательно!
Чем лучше будет ваша осанка, тем грациознее и утончённее будут ваши движения, тем уверенней вы будете чувствовать себя, и тем проще вам будет себя проявить и реализовать в этой жизни!

Присоединяйтесь к нашей дружной команде!
Будем хорошеть вместе!

БАЗОВЫЙ + Молодое Тело

⭐️Топовое предложение для тех, кто хочет к весне ловить взгляды зависти и восхищения – 🎁Пакет Мияби «Базовый» + «Молодое тело» с грандиозной скидкой 60% 4400₽ 11000₽

• Выбросите половину своей декоративной косметики, потому что тон лица, румянец, скулы и овал не нужно будет рисовать.
• Будете легко покупать себе все наряды, какие пожелаете, потому что они будут садиться по фигуре как на картинке, а не как попало.
• Устанете отвечать на вопросы «что ты сделала с лицом?», «на какой диете ты так постройнела?», «что за витамины ты пьёшь, чтобы быть такой энергичной и сияющей?».

• Восстановление осанки.
• Шея – минус 10 лет!
• Точечная работа с возрастными изменениями лица.

• ровная спина без боли и усталости;
• шея без морщин и горбика;
• подтянутый животик, талия, поясница без скованности;
• лёгкая походка;
• энергия, отличное самочувствие и подвижность.

Клуб Мияби – это ежедневные шаги естественного омоложения, оздоровления, красоты и заботы о себе с поддержкой автора системы Мияби Виктории Кушнарёвой.

В Клубе вас ждут:
✔️Программы упражнений и массажей на каждый день.

➡️Два раза в неделю, по вторникам и четвергам, вам будут открываться новые приёмы, упражнения, массажи. В остальные дни вы осваиваите пройденное ранее. Это необходимо, чтобы работа с возрастными изменениями была бережной и постепенной.

✔️Челленджи и минимарафоны для работы с проблемными зонами.
✔️Недели диеты FMD.
✔️Самые свежие и актуальные новости о молодости и красоте.
✔️Поддержка единомышленниц, разборы от Виктории и многое другое.

Чтобы стать участницей Клуба Мияби, заполняйте анкету предзаписи.